Es ese momento del año otra vez… cuando todos comienzan a trazar sus resoluciones de Año Nuevo. Si eres como la mayoría de las personas, algunas de esas resoluciones se relacionan con tu salud y estado físico. Quieres perder unos cuantos kilos, intentar correr un...
¿Cómo entro en cetosis? ¡Guao! Esa tendencia ha explotado y me he encontrado con muchas preguntas. Debido a que son tantas, he respondido muchas en la sección de Preguntas Frecuentes más abajo. Pero aquí está una GUÍA RÁPIDA si no puedes esperar para comenzar. A tu...
Elegir los suplementos correctos es un fastidio. La información es a menudo poco clara o contradictoria debido a la falta de regulación y a la desinformación. Y a menudo esto es intencional, y motivado por el dinero. Dicho esto, el suplemento correcto puede ser una...
Hola, soy Glynn. He sido entrenador personal y asesor de nutrición por más 25 años. Quise crear un sitio para llegar a más personas y ayudarlas a vivir una vida saludable y nutritiva.
Creo que nosotros controlamos nuestro destino y podemos elegir vivir una vida larga, plena y saludable, alimentándonos correctamente y tratando a nuestros cuerpos con respeto.